一、手势舞技巧？

1.

：双手合拢，打开两个食指，然后两个手放在一起，再将左手放在右手上，向上划，再往下划，再呈正方形的样子倒转过来，双手跳动。

2.

双手合拢，再握住手成good的手势，拿起右手向上呈长方形之后划下右手，双手呈一字形，反转右手摆出爱心形状。

3.

双手合拢，再握住手成good的手势，打开手成抢的手，像一把枪打出去，手向上抖，食指交叉两下再打出去，大拇指交叉，像抢再打出去，最后摆出爱心的样子抖一下。

二、形容舞技的句子？

1、九天舞，舞九天，一舞天地一蹁跹；二舞天昏地也暗，三舞天风彻月寒；四舞转动乾坤力，五舞沧桑一瞬间；六舞星辰随我转；七舞鬼神也靠边；八舞造化生死逆，九舞舞动九重天。九天舞，一舞一动天！

——风凌天下《傲世九重天》

2、一舞倾城覆国怨，再舞万世苍生颜，拨琴弦倾人心醉红颜。

——璇玑《秦时明月》

3、绽不完的笑容，溢不尽的恩宠，款款是你轻点的舞姿，是你翩翩的倩影。

——简媜《水问》

4、模糊了你的容颜，梦中倾城，一袭曼妙舞姿，摇曳的锦瑟无涯，动荡了多少繁华盛世。

——《情生一念，遗落了多少红尘荒芜》

5、华丽的舞台上，五彩的灯光中，舞台上闪现的烟花里，两个如仙子般美丽的身影踩着轻盈的舞步很有节奏的旋转着，高贵无比的华尔兹被他们演绎得精彩纷呈。

——丫丫《天国里的许愿树》

三、民族舞技巧？

各民族舞都有其独特的舞蹈技巧。因为不同的民族有其独特的文化、地理环境等历史、文化背景，而这些因素影响了该民族舞蹈的形成以及演练技巧。例如，蒙古族舞蹈技巧具有独特的骑马技巧和高空舞技巧，而广东艺术彩衣舞将舞者饰演成梅花鹿的形象，需要舞者掌握腿部的特殊技巧。因此，在学习不同民族舞蹈技巧时需要了解其背景文化，以更好地理解和表现该舞蹈。

四、传统街舞技巧？

（1）培养兴趣爱好

学习街舞，首先就是要自己喜欢，如果自己不热爱街舞，只是因为觉得街舞的动作很酷很帅，而想学一学而已，那么你可能很快就会乏味，并且坚持不了多久就会放弃，所以想学好街舞就必须喜欢街舞，只有热爱了才能坚持，俗话说：只有热爱，才能坚持。

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（2）学会领会

领会是我们通常说的领悟，多听多想多动，根据自己的感觉去模拟学习，加入自己的特色成为自己的独有特色，因为舞蹈的模仿是从未被超越的，只要能把别人的技巧活学活用，那么你就可能超越别人，这个前提是学好基本功，再根据自己的感觉去领悟街舞中的技巧，所以领悟是非常的重要的，记住千万不要一直的去模仿别人，而没有自己的技巧特色，这样你可能永远都超越不了别人

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（3）音乐的控制

街舞的灵魂，也是舞蹈的灵魂，音乐的节奏控制，是一个舞者必须具备的，很多人对音乐没有音感跳出来的舞蹈就非常的生硬，给人的感觉就是没有融入把舞蹈融入音乐中，这样的舞蹈是没有灵魂的，所有需要舞者把舞蹈融入音乐中，二者合一才能跳出更完美的舞蹈，所以需要多听音乐，尤其是街舞种类的音乐，增强自己的音感。

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（4）坚持不懈的练习

街舞本身就是需要反复的练习，一个动作可能反反复复几十遍都是正常的，因为你只想把这个动作跳得更好跳得更完美，万里长城并非一日建成，只有学会了坚持不懈，才能有更好的成就，只有自己不断的练习才能学得更好，优秀的街舞舞者，他们都是日复一日年复一年的坚持，最终展现出别人眼中羡慕的样子。

五、双人舞技巧？

1.开式扭臀：掌握双人握持和引带关系，注意相对位置和身体方向改变，改变时间和线条增加表现效果；

2. 闭式扭臀：熟悉所用动作和相对位置，注意引带技巧和框架保持，了解动作变形和后续拓展；

3.阿列曼娜：注意身体的方位和转向角度，注意握持和引带的技巧，可以变化节奏和增加空间；

4 .曲棍球步：明确相对位置和运动轨迹，了解男士引带的技巧和配合，拓展空间线条和节奏的变化，注意呼吸延伸和旋转的应用；

5. 滑门步：注意相对交错的位置，合理利用旋转的技巧，了解常见变形和拓展；

六、中国舞技巧教案？

转圈平圆类:四位转 跨腿转 耶转 舞姿拧身转平转 跳转 抱腿转 挥鞭转 旁腿转（古典舞十分灵活所以会有很多灵活的舞姿转，就不一一列举了）

立圆翻身类:点翻身 串翻身（可以行进也可以原地）吸腿翻身 踏步翻身 翻身绞腿蹦子腰的技巧:前呛脸 后抢脸 前桥 云桥（云礼 前空）后桥 踹燕 顶脚背大涮腰 大回环 等等。

跳跃类:凌空跃 撕腿跳 紫金冠 元宝跳射燕跳 叉跳 变身跳 变身换腿跳横一字飞 猫跳其余:蛮子（侧空） 各种转圈绞腿吊腰……………… 还有很多很多

七、小舞技能名称？

第一魂技：腰弓（柔术）

第二魂技：魅惑（双眼放射诱惑人的粉红光，令人眩晕）

第三魂技：瞬移（瞬间转移100米）

第四魂技：无敌金身（无敌三秒，对于高手对决是很好的招数，一天只能用三次）

第五魂技：柔骨锁（用身体的柔韧锁住对手，没高出自己五级魂力，就打不开）

第六魂技：虚无（免疫物理攻击） 暴杀八段摔（把敌人连摔八次）(本命魂环）

第七魂技：柔骨兔分身（由于小舞原是十万年魂兽，所以无法再化为兽魂真身，分身出7个自己）

第八魂技：金丝魔网（类似唐三三魂技，可控制住敌人） 　　

第九魂技：月光轰天杀；逆天柔骨（利用月光之力灭掉魂力低的生物）（各项属性提升百分之二十）

八、古典舞技巧？

1、旋转的重心训练技巧：

旋转的重心训练分为三个步骤 ：第一步 ，对于初学者我们以利用把上的立点练习，使舞者养成一种动作定型，让舞者了解到什么是旋转所要求的重心;第二步，在基本掌握了把上的立点练习之后，舞者们可以在把下练习立点 ，加强对重心的把握，养成科学使用重心的习惯;第三步，舞者可以开始旋转，并在旋转中感受重心的位置，运用自己的身体体现出对旋转重心的理解。

古典舞旋转技巧舞姿丰富，以旁提为主要舞姿的“射燕转”、以拧、倾、提为主要舞姿的 “大掖步转”、以提、仰、含、沉为主要韵律的“云手转”，这些动作幅度都几乎要求达到极限的旋转，掌握好重心对完成的效果来说是至关重要的。

2、旋转的速度训练技巧：

训练舞者旋转的速度能力，可以从两个方面着手 ：首先，在旋转中，舞者应时刻注意对速度的把握，用高标准的速度练习来加强自身的旋转能力，其次，想要达到旋转的速度要求，也需要使用一些其他的方法，例如，利用伴奏音乐来规范动作的节奏和速度，通过提高音乐的速度，迫使练习者加快完成动作的速度。

3、旋转的全身性协调训练技巧：

协调能力首先体现在旋转动作的“起法儿”。它的“起法儿”是“起于脚，发于腿，主宰于腰，行于指”。它要求在准确的节奏里一瞬间完成动作，只有肌肉表现出高度的协调性，有了正确的发力的方法，重心才能顺利到位， 旋转才能顺利进行。掌握动作之后，必须反复练习，不断强化。

九、现代舞技巧？

1、葛兰姆技巧 Graham Technique

玛莎．葛兰姆（Martha Graham）以“压缩与延展”（Contraction & Release）为其举措道理，技巧训练著重于压缩下腹部肌肉以凝集动力，再将此动力发放以延长举措至更远、更高、更长。地板训练包括坐姿、跪姿及躺姿；站立举措以重心移转、均衡及延展为主；活动组合以走、跑、跳、转以及三拍子的变化为首要的训练诉求。

2、韩福瑞技巧 Humphrey Technique

杜丽丝．韩福瑞（Doris Humphrey）以“跌落与恢复”（Fall & Recovery）为其举措道理，技巧训练以摆荡（swing） 与重心转换（weight shift）时所发生的动力为主，构成“起动-滞留-落下-复兴”的弧形举措轮回。韩福瑞的举措训练形式，也能够引申至宇宙万物间循环来去的景象，是为舞蹈技巧训练包含人生哲学的重要典范。

3、李蒙技巧 Limon Technique

荷西．李蒙（José Limon）为韩福瑞的嫡传门生，其技巧训练道理建基于韩福瑞技巧之上，再注入李蒙个人的研究心得。除了保存以摆荡与重心转换的“跌落与恢复”根底外，李蒙技巧愈增强调举措的油滑顺畅，以及肢体各部位的剖析举措练习，李蒙视肢体各部位为单一乐器，当全身活动时，就如同一场交响乐一般，多种乐器共同吹奏动听的旋律。

4、何顿技巧 Horton Technique

列斯特．何顿（Lester Horton）是有名黑人舞蹈家艾文．艾利（Alvin Ailey）的发蒙教师，在何顿身后，艾利成为何顿技巧的首要承继人。何顿技巧著重肢体线条的延长、拉长，也试图挑衅人体均衡的难度，因而多有单点著地而别的肢体部位朝反向蔓延的举措训练。何顿的举措灵感多数来自原始族群或古代遗址的形象，例如古埃及的二度空间式壁画中之形体，便演化为其基本举措训练之一。

5、松开技巧

松开技巧来源于1960年代的美国纽约市，其时活泼在贾德森教会的年青人不时探究和实验肢体的潜力，经过接触即兴创作。四肢的活动形式和举措的动态既不过分运用也不完全松开，而是容许构成一种延续的能量，使四肢从一个举措延长到下一个或几个举措。应用活动生理学和剖解学的常识，拉伸技术能够使四肢处于最省力的形态，使全身的筋骨衔接在一同，实现一系列肢体举措。

6、自在情势

当后当代舞蹈（Postmodern dance）1960年代后当代舞呈现后，当代舞技艺训练的牢固情势逐步遭到前卫舞蹈艺术家的批判，自在发扬作为举措训练的首要情势。自在体训练除了凸起教授的个人作风外，还包含对时间、空间和能量的种种探究，平日起源于步行、跑步、腾跃、回身、下蹲、溜冰等平常生活的基本活动。

十、钢管舞技巧？

常见的技巧有四种

1、单手单腿勾转：只手抓着钢管，身体离管顺着正方向走两三圈，借助转的惯性，一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转，这时另一只腿往后微弯，腰部挺直身体微弯顺势而转。转的动作一般在两到三圈。　　

2、单手曲腿正转：只手抓着钢管，身体离管顺着正方向走圈，借助转的惯性，一只腿的膝盖内侧勾着管子下部，另一只腿的膝盖马上挨到管上继续转，另一只腿也可以离管挺直顺势而转。　　

3、单手反转：只手拿管，顺着正方向走圈，借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身体向前抛送出去，身体抛得越远越高越好，身体回来时千万不能碰到钢管，而是和钢管保持距离向着一个方向转动，转的时候全身放松背朝管，双腿落地时手反拿着管子，双腿微开跪在地上。　　

4、单手后翻转：右手抓管，顺着正方向走圈，左腿先向前划起，双手拿管，左腿落地时反身划起右腿，以左腿为重心，这时腰部挺直右腿微弯向后缠管而转，整个身体顺着反身转的惯性往后绕管而转，转的时候松开左手，背朝管，左脚挨管，右腿离管，身体弯出，与钢管保持距离，双腿落地时微开跪在地上。